網路哪裡買書-蔬果汁輕斷食：1週2天，狂甩8公斤的超強甩肉排毒法！暢銷購買推薦

　　想健康地減肥，卻不知道該如何進行？
　　請一定要試試看「蔬果汁輕斷食」，能讓你「輕鬆瘦、不腹胖！」

　　所謂「輕斷食」，是指不用節食，1週任選2天，將飲食量降到平日的1/4，其他5天照常飲食，並以美味的蔬果汁做搭配，因為蔬果中富含膳食纖維、礦物質、維生素、植化素，不但可以幫助體內大掃除，還能提升消化能力，促進新陳代謝，打造S曲線！

　　掌握5大原則，輕斷食成功率100％！
　　✓找好朋友一起輕斷食，互相勉勵。
　　✓輕斷食前需備好斷食日的食材。
　　✓肚子餓時忍一下，別將空虛感誤認成飢餓感；若真的很餓，可以多喝湯和水，降低飢餓感。
　　✓輕斷食當天讓自己忙碌點，轉移自己對食物的注意力。
　　✓隨時可以開始的輕斷食，但感覺不對勁要立刻停止。

　　147款蔬果汁，美顏、瘦身、排毒、防癌最養生！
    　專業營養師教你如何根據自己體質，選對食材調配成高效蔬果汁，方法簡單又省時，在家就能天天製作！

　　● 4大類強效果汁：
　　減脂瘦身─蘋果汁、黃瓜檸檬飲、西瓜香蕉汁……
　　排毒美顏─奇異果橘子汁、紅棗紫米汁、胡蘿蔔芝麻汁……
　　喚醒自癒力─白花椰汁、香瓜汁、絲瓜蘋果汁……
　　調理慢性病─葡萄柚芹菜汁、高麗菜洋蔥汁、黃瓜柚果飲……

　　● 50種明星蔬果：
　　蘋果、柚子、火龍果、木瓜、芭樂、香蕉、番薯、石榴、玉米、櫻桃、奇異果、藍莓、柳丁、橘子、檸檬、、葡萄柚、芹菜、黃瓜、白蘿蔔、苦瓜、冬瓜、甜椒、山藥……詳細說明熱量和功效，讓你輕鬆搭，把營養都一網打盡！

　　現在就跟著書中147種蔬果汁食譜製作，相信美麗將由內而外徹底展現！

本書特色
    
　　●少吃更享瘦！蔬果汁輕斷食神奇功效
　　1週任選2天，減少進食量並搭配蔬果汁，快速瘦成S曲線。

　　●挑對蔬果打成汁，喝出易瘦好身材
　　教你如何根據自己體質，選對食材調配成高效瘦身蔬果汁。

　　●147種強效蔬果汁，身體零負擔
　　以低卡、高纖的蔬果為基底，滿足身體所需要的營養。

　　●天天抗癌蔬果汁，病痛不上身
　　特別收錄10種防癌明星食物，1天1杯，抗癌效果加倍！
 蔬果汁輕斷食：1週2天，狂甩8公斤的超強甩肉排毒法！
商品網址: https://www.books.com.tw/exep/assp.php/87926/products/0010747263?utm_source=87926&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202003

更多相關商品介紹:

1.
他的癌細胞消失了：1～99歲都適合，讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理

2.
斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒

3.
根治飲食帶你遠離慢性病：76種常見慢性病 × 74種老化症狀全面預防療癒對策

4.
生酮燃脂瘦身家常菜100道：狂減30公斤！好吃又好瘦！健康不挨餓！

5.
看得見的營養學：吃錯了你會容易生病、快老，該吃什麼、不能吃什麼， 最多醫療機構指定參考

相關詞:2020減肥書推薦,2020減肥食譜推薦,2020減肥書介紹,2020韓國減肥書,2020減醣書推薦,博客來暢銷瘦身書推薦